Bewegung

Life Kinetik

Wie oft hat Ihnen der Kopf geraucht, weil Ihnen der Stress über den Kopf gewach­sen ist? Wie oft haben Sie sich in sol­chen Momen­ten gewünscht, dass Sie stress­re­sis­ten­ter wären?

Wol­len Sie

• Stress­re­sis­tenz steigern?
• Kon­zen­trier­ter werden?
• Merk­fä­hig­keit erhöhen?
• Krea­ti­ver werden?
• Leis­tungs­fä­hi­ger werden?

Life Kine­tik nutzt Ihren Kör­per, um die Leis­tungs­fä­hig­keit Ihres Gehirns zu stei­gern. Die For­mel ist ein­fach: unge­wöhn­li­che Bewe­gungs­auf­ga­ben und ein Wech­sel bevor Rou­ti­ne auf­tritt brin­gen Ihre grau­en Zel­len zum Glühen.

Unab­hän­gig von Alter, Ver­fas­sung und Geschlecht, sor­gen wir gemein­sam mit viel Spaß für stei­gen­de Leistungsfähigkeit.

Bau­en auch Sie auf die­ses außer­ge­wöhn­li­che Gehirn­trai­ning, das im Spit­zen­sport, in Fir­men und Schu­len bereits zahl­rei­che Anwen­dung findet.

Ob im Ein­zel­trai­ning oder in der Klein­grup­pe — zum indi­vi­du­el­len Ter­min erhal­ten Sie ein Trai­ning, das Spaß und Erfolg bringt — in Schu­le, Beruf, Sport und All­tag. Ler­nen Sie Life Kine­tik ken­nen und lieben.

Yoga — Tradition für die moderne Welt

Yoga. In aller Mun­de – und zwar zu Recht. 

War­um? Wir ver­herr­li­chen die Uhr und ver­nach­läs­si­gen den Kom­pass. Wir ver­lie­ren uns selbst aus den Augen. Moder­ne Apps sol­len uns sagen, wie es um unse­re Gesund­heit ste­hen. Wer­den wir damit nicht mehr und mehr zum Objekt? Ver­lie­ren wir damit nicht mehr und mehr die Ver­bin­dung zu uns selbst? Mit unse­rem ganz­heit­li­chen Yoga-Ansatz, der stil­über­grei­fend ist, möch­ten wir das ändern. 

Wie läuft das Semi­nar, Trai­ning oder Coa­ching ab? Wir üben Yoga in Klein­grup­pen in unse­ren Wohl­fühl­räu­men und/ oder in der frei­en Natur aus. Unse­re Wohl­fühl­räu­me befin­den sich in einem ca. 300 Jah­re alten Gebäu­de und ver­fügt gleich­zei­tig über moderns­te Klang- und Licht­wel­ten, so dass Sie sich voll­kom­men wohl­füh­len und in Ver­bin­dung mit sich selbst kom­men. Unse­re – aus Nepal stam­men­den – Klang­scha­len hel­fen Ihnen den All­tag ein­mal hin­ter sich zu las­sen und zu sich selbst zu kommen. 

Natür­lich kön­nen Sie auch eine indi­vi­du­el­le Trai­nings­ein­heit mit einem unse­rer Trai­ner vereinbaren. 

Was müs­sen Sie tun? Neh­men Sie Kon­takt auf und wir bespre­chen den genau­en Ablauf für Sie und Ihre Bedürf­nis­se. Ach­ten Sie auch auf unse­re Ankün­di­gun­gen für Grup­pen­kur­se unter Aktuelles. 

Moveto

Move­to!® stellt Ihr Leben auf den Kopf. Move­to!® bringt Mega­spaß und Vita­li­tät, ver­bes­sert Aus­dau­er, Beweg­lich­keit, schont Gelen­ke und kräf­tigt die Mus­ku­la­tur. Gleich­zei­tig fin­det man Wege zu ent­span­nen, Stress abzu­bau­en, lang­fris­tig abzu­neh­men und genießt Bewe­gung in der Grup­pe.
Move­to!® setzt sich, neben Nor­dic Wal­king als Kern­ele­ment, aus ver­schie­de­nen Ele­men­ten inspi­riert aus den Berei­chen Func­tio­n­al Trai­ning, Yoga, Qi Gong, Pila­tes, Atem­übun­gen, Acht­sam­keit und eini­gem mehr zusam­men.
Trai­niert wird aus­schließ­lich in der frei­en Natur, um die Kraft Ihres Immun­sys­tems zu stär­ken. Geeig­net ist es für Jeden. Es ist leicht und schnell zu erler­nen, trai­niert den gan­zen Kör­per ohne zu belas­ten, hält fit und gesund.
Move­to!® ist ein aner­kann­ter Prä­ven­ti­ons­kurs. Bei Durch­füh­rung mit dem SV Schweins­berg besteht die Mög­lich­keit, dass Ihre Kran­ken­kas­se Zuschüs­se gewährt.
Zudem bin ich als Aus­bil­der für Move­to!® aktiv. 
Neh­men Sie für aktu­el­le Ter­mi­ne, Aus­bil­dun­gen oder Vor­anmel­dun­gen Kon­takt auf.
Hier schon mal ein klei­ner Einblick: 

Laufletics

Aus­dau­er, Kraft und Ent­span­nung? Nicht nur bei Kin­der-Über­ra­schung gibt es drei Din­ge auf einmal. 

Wozu? Unser Kör­per und Geist braucht viel­fäl­ti­ges Trai­ning. Genau das bie­tet Ihnen Lauf­le­tics. Eine bun­te Mischung aus der reich­hal­ti­gen Welt der Gesund­heit bie­tet Ihnen tol­le Mög­lich­kei­ten gesund zu bleiben. 

Wie machen wir das? 

Move­to! kom­bi­niert geziel­te Übun­gen für die all­ge­mei­ne Aus­dau­er, all­ge­mei­ne Mobi­li­sie­rung und Dehn-und Kräf­ti­gungs­übun­gen, zusätz­lich wer­den Sta­bi­li­sa­ti­ons­übun­gen, Atem­übun­gen, Koor­di­na­ti­on – und Kon­zen­tra­ti­ons­übun­gen, zu einem ganz­heit­li­chen und nach­hal­ti­gem Pro­gramm zusam­men­ge­fasst. Das Ziel ist es, den Teil­neh­mern den Ein­stieg zum Trai­ning und fun­dier­tes Wis­sen über den eige­nen Kör­per, die Mög­lich­kei­ten ihn selbst­stän­dig zu trai­nie­ren, etwas eigen­stän­dig für sei­ne Gesund­heit zu tun. Und das Gan­ze in der Grup­pe und draußen!

Was müs­sen Sie tun, um Teil der Move­to-Bewe­gung zu werden? 

Neh­men Sie Kon­takt zu uns auf und neh­men Sie am nächs­ten Move­to! Lauf­le­tics-Kurs teil.