die wertvollste Dienstleistung der Welt
Warum Personaltraining? Es geht um Sie – nur um Sie! Und zwar genau um das, was Sie in dem Moment gerade brauchen – das kann mal ein hartes, mal ein sanftes Training sein, mal ein Ausgleich an der frischen Luft, eine Entspannungsmassage oder einfach ein Coachinggespräch. In einer privaten Atmosphäre kümmern wir uns gemeinsam um Ihr körperliches und psychisches Wohlergehen.
Ein guter Personaltrainer nimmt für uns mehrere Rollen ein: Motivator, Gesundheitslotse, Tröster, Herausforderer, Problemlöser, Realitätenkellner, Klarheitssucher, Impulsgeber, Hinhörer und manchmal auch Konfliktlöser. Das unterscheidet ihn damit deutlich vom „normalen“ Fitnesstrainer und Physiotherapeut, da wir auf allen Ebenen vertrauensvoll, respektvoll, offen und wertschätzend miteinander arbeiten.
Wie läuft es ab? Viele Wege führen nach Rom und auch das Personaltraining kann unterschiedlich aussehen. Die meisten Klienten kommen gerne in unsere eigenen Trainingsräumlichkeiten, wo wir ungestört sind. Ansonsten besteht aber auch die Möglichkeit zu Ihnen zu kommen oder auch in der freien Natur zu trainieren. Eine Einheit umfasst normalerweise 60 oder 90 Minuten und beinhaltet eine Mischung aus Training und Entspannungsverfahren. Die meisten Menschen lieben es sich erst beim Training zu fordern und anschließend bei der Massage zu entspannen.
Was erwartet mich beim Personaltraining? Wir setzen auf eine Mischung aus Ihren Vorlieben und sinnvollen Inhalten. Je nach Ziel und Anlass können wir eine fundierte Diagnostik einsetzen, ganz strukturiert oder abwechselnd arbeiten. Wir setzen auf freie Bewegungen mit freien Gewichten, Kettlebells, Waterbags, u. v. a. m.
Ein ganz besonderes Highlight für Sie ist das aus Japan stammende Kaatsu-Training. Wir sind in Deutschland Pioniere der ersten Stunde und setzen es seit einigen Jahren erfolgreich ein. Noch nie davon gehört? Dann sollten Sie das jetzt schnellstmöglich ändern und sich folgende Videos ansehen:
Für eine 90-minütige Einheit in unseren Räumlichkeiten investieren Sie 78,- €. Vereinbaren Sie gleich Ihre Trainingstermine.